Plan higieny jamy ustnej

PLAN HIGIENY JAMY USTNEJ

Prawidłowa higiena jamy ustnej jest najistotniejszym czynnikiem, który warunkuje zdrowie zębów, dziąseł i błony śluzowej jamy ustnej. Aby w sposób optymalny dbać o stan uzębienia i tkanek miękkich jamy ustnej należy co najmniej dwa razy dziennie przestrzegać poniższego schematu postępowania, w wymienionej kolejności:

1. użyj nitki dentystycznej
2. użyj irygatora wodnego
3. umyj zęby przy użyciu szczoteczki do zębów – ręcznej lub elektrycznej
4. przepłucz jamę ustną ciepłą wodą
5. oczyść język i/lub wewnętrzną stronę policzków
6. przepłucz jamę ustna płynem antyseptycznym
7. użyj produktu specjalnego : pasty lub żelu do fluoryzacji, żelu na podrażnione dziąsła
8. jeśli nosisz protezę to po jej umyciu zdejmij ją na noc. W nocy przetrzymuj w suchym, niezamkniętym pudełku